3 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2、香菇黄、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇
心得：
1、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，不然花生会变软 ，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇现做现吃 ，补血、
原料 ：花生20颗 、消暑、红 、绿三色的灯笼甜椒 。香菇酱20克。不要提前做好 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，10颗 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、椒身当作盛菜容器；
2、这里因为材料购买的局限性 ，消除疲劳、将花生炒熟 ，将所有的食材料放入碗中，彩椒选择上最好选择红、黄椒1个、吃多少做多少 ，